天地精华

24H服务热线:18756089495

您当前的位置:首页>新闻中心>饮水讲堂>老人喝水有什么好处,天地精华提醒老人喝水要注意8点

老人喝水有什么好处,天地精华提醒老人喝水要注意8点来源:天地精华 发布日期:2017-08-31 关注:-

生活中相信很多人都劝老人要常喝水,那么老人常喝水有什么好处呢?老人喝水时要注意什么呢?以下为大家介绍了老人常喝水的好处以及注意事项,想要了解更多的话,请往下看。

水是一个重要的资源,同时也是我们分体不可以缺少的。如果身体缺少水分就容易生病的,身体有充足的水分的话是可以很好地促进排毒,调节身体的电解质,这样子身体就不会容易生病了。生活中老人一定要常喝水,那么老人常喝水有什么好处呢?老人喝水要注意什么呢?就让天地精华小编来给大家介绍一下吧!


老人喝水


老人常喝水有什么好处?


1、防止白内障形成

人眼内的液体含量较高,在机体缺水时会发生生化改变,引起眼晶状体蛋白变性,最终造成晶状体混浊而致视图下降。


2、有助于防治便秘

老年性便秘的原因虽然很多,但多与其饮水不足有密切关系。多饮水、常饮水就可以在一定程度上防止便秘或缓解便秘程度。


3、可利于止咳排痰

患有呼吸道疾病的老人,痰往往不易咳出,除了咳力不足外还与痰稠度有关。痰过于黏稠,黏附在气管或支气管壁上时就不易咳出。补充水分后将痰稀释易于排出。


4、可保护肾功能

体液充足可降低体内代谢产物的浓度,减少肾损害。尤为重要的是老年人若经常补水,应付避免尿中钙浓度过高,可以预防肾结石。此外,一旦开口呼了泌尿系统感染,如补水及时可起到“内洗涤”的作用,同时还能起到抗生素往往起不到的作用。


5、抗衰老

体内的水失去平衡是衰老的主要原因。水是生物体中提供能量的重要物质,也是各种营养物质的传送媒介。如果缺少就会阻碍体内液体流动,就会使新陈代谢变慢,使人开始衰老。目前还没有使人能生长不老的仙丹妙药,但是如果能够阻止或推迟生物体内的失水过程,就会延续生命。


6、早上喝水预防心绞痛

人体通过一夜的睡眠后,体内水分随尿液、汗液和呼吸丢失许多,血液会变得粘稠,血管腔也因血容量减少而变窄,这常使供给心脏血液的冠状动脉发生急性供血不足,甚至发生闭塞。因此,心绞痛及心肌梗塞多发生在清晨及上午九点左右。老年人如在清晨喝杯水,就能达到补充水分、降低血液粘稠度和扩张、复原血管的目的,从而减少心绞痛及心肌梗塞的发生。


老人喝水


老年人喝水要注意什么?


1、病人喝水要注意

糖尿病患者也要适当多喝水,但青光眼、肾功能不全的老人不要多喝。


2、分多次喝水

喝水时不能一次猛喝,应分多次喝,且每次饮用量少,以利于人体吸收。


3、三个“前”要补水

运动前、泡澡前、喝酒前都要少量补水,出汗多时,除喝水外还要注意补充点钠钾。


4、喝水要注意时间

清晨空腹先饮水,上午可安排两次饮水,如9点左右一次、11点左右一次,下午也可根据活动安排两次饮水。


5、要喝适量的水

晚上不要为避免夜尿太多而一口不喝,因为夜间皮肤的蒸发、出汗、呼吸都会让体内水分丢失,可以喝200毫升左右的水。


6、饭前、饭时和饭后不宜大量饮水

老年人用牙齿咀嚼食物时,口腔会分泌唾液与食物碎末搅拌,唾液有消化食物的作用。食物进入胃以后,胃液、胃酸又发挥更大的消化作用,物质营养才被人体所吸收。如果在这三个时间大量饮水,显然会冲淡唾液和胃液,削弱食物的消化作用,造成消化不良,影响身体的健康。


天地精华矿泉水


7、不饮用储存过久的水

长期饮用储存过久的水容易使人得病,这是因为,储存三天以上的水,细菌会在其中生长繁殖,产生大量的致癌物质亚硝酸盐。亚硝酸盐大量进入人体后能引起中毒,使血液中红细胞失去带氧作用,致使组织缺氧,出现皮肤发绀、头痛、恶心、呕吐、胸闷、心慌等症状,严重者还能致死。


8、猛喝暴饮不可取

一些老年人在体育锻炼、家务劳动后,喜欢猛喝暴饮,这种急灌式的饮水方法会突然加重心脏负担,使血液浓度骤然下降,导致心跳过快,产生心慌、头晕,心脏病患者更易导致危险,还会突然冲淡胃液、损伤胃黏膜,影响食欲及胃消化功能。同时,补水速度过快,水分一时难以被机体组织正常吸收,既不能有效地解渴,还会引起大量出汗,导致心律、血压失常。


天地精华全国水源地布局


喝水好处虽多,但也有大讲究。错误的喝水习惯不但不利于我们的健康,而且还会对我们的身体造成危害。天地精华匠心于矿泉宝藏定位和矿泉布局,在中国、法国、俄罗斯、新西兰等世界优质水源地拥有价值百亿规模的水资源战略储备。


让更多人喝上健康水是天地精华的使命,每一滴天地精华均采自地下深层的矿泉宝藏,远离地表水的污染,真正做到了天然无污染,而且天地精华还承诺绝不使用一滴地表水。


好水关乎着我们的健康,提高家庭健康饮水升级是当下的必然趋势。天地精华天然好水,给更多家庭带去健康和安心。


天地精华合作热线:18756089495

【责任编辑】:天地精华 版权所有:http://www.kqsdz.com 转载请注明出处

【本文标签】:老人喝水 天地精华 矿泉水 偏硅酸

旗下产品Products

24H服务热线18756089495

天地精华

天地精华天猫商城天地精华京东商城合肥市天地精华矿泉水开发有限公司

Add:合肥市阜南路169号安粮东怡金融广场B座35层
Tel:18756089495Email:ahtdjhkqs@163.com 加盟有风险 投资需谨慎

备案号:皖ICP备16015292号-1Copyright ©2016 www.kqsdz.com All Rights Reserved. 天地精华 版权所有

友情链接: 矿泉水代理 天地精华

微信公众号微信公众号

24H服务热线18756089495