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天地精华饮水小贴士|喝水讲究时间性,什么时候喝水最排毒来源:天地精华 发布日期:2017-08-14 关注:-

水是生命之源,如何喝水?什么时候喝水?喝多少水?都是有讲究的。


早上起床后人体水分每晚约流失450毫升,早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前,空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了,这样能使血液得到迅速稀释,改善夜间脱水。如果条件允许,可以加一片新鲜柠檬,能起到清除宿便、排除毒素的功效。


晚上睡前睡前不能喝太多水,否则频繁起夜会影响睡眠,但也不能不喝水,应该抿两口再睡觉。因为当人熟睡时,体内水分丢失,造成血液中的水分减少,血液黏稠度变高。临睡前适当喝点水,可以缓解该现象,从而降低发生脑血栓的风险。此外,老年人睡前最好在床边常备一杯水,感觉口渴需马上喝几口。


喝水排毒


下班离开办公室前上班族常常会因忙碌的八小时工作而忽略了饮水,建议这些人养成下班前喝几口水的习惯。因为,长期饮水不足,膀胱和肾都会受到损害,容易引起腰酸背痛,影响工作效率。此时不需要喝太多,一纸杯的量就足够了,否则容易在下班路上“尿急”。


吃咸了后吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了,首先要做的就是多喝水,最好是矿泉水或柠檬水,尽量不要喝含糖的饮料或者酸奶,糖分反而会加重口渴感。淡豆浆90%以上都是水分,并且含有丰富的钾,可促进钠排出,也是一种很好的选择。


饭后半小时饭后不要立刻喝水,否则会冲淡、稀释唾液和胃液,使蛋白酶的活性减弱,影响消化吸收。建议一般人饭后半小时饮水,200毫升左右。喝时要小口小口地喝,否则频繁、大量饮水容易烧心。容易烧心的人宜在饭后2—3小时,每间隔20—30分钟喝3—4小口。


新零售模式

开空调半小时后空调房内空气干燥,容易造成人体水分流失,鼻腔等处黏膜过干,甚至引发支气管炎。因此,在空调房逗留超过半小时以后,就要及时补充水分,白开水、矿泉水、柠檬水等即可,水温以40℃左右为宜。


作为矿泉水黑马品牌,天地精华凭借着优质水源地、品牌前瞻性和企业创新力,赢得了众多用户的青睐和支持。天地精华匠心于矿泉布局和矿泉定位,在全国乃至全球拥有价值百亿规模的水资源战略储备。互联网+的大趋势背景下,天地精华率先采用了“F2C+O2O”的新零售商业模式,从工厂直达水杯,省去中间环节,既让用户喝上了新鲜、健康的天然矿泉水,又节省了资金,将经销商的利益最大化。


天地精华入围“CCTV中国品牌榜”


在首个中国品牌日上,天地精华同三只松鼠、加多宝、伊利等国内一线品牌一起成功入围了“CCTV中国品牌榜”;而在刚过去不久的2017中国品牌节上,天地精华荣获了“饮用水行业品牌百强”和“饮用水行业创新先锋企业”两项殊荣。种种殊荣,既是对天地精华品牌的认可,更是天地精华实力的见证。


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