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天地精华倡导健康喝水,成人每日饮水1200毫升为宜来源:天地精华 发布日期:2017-06-01 关注:-

成年人每天饮水量究竟应该多少合适?盛夏时节是各种饮品宣传的黄金期。面对各种门类的水,我们该如何选择如何饮用呢?



天地精华专家建议公众每天直接饮水1200毫升即可,因为我们每日摄入的食物中也含有一部分水。大家喝水有三个要点,一要安全,二要好喝,三要健康。至于饮用水的选择,专家建议还是根据个人口感习惯和身体需求来决定。


健康喝水


以下为天地精华专家建议的每日饮水时间表,我们可以根据自己的实际情况适度实施。



6:30经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250CC的水,可帮助肾脏及肝脏解毒。



8:30清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,先别急着泡咖啡,给自己一杯至少250CC的水!



11:00在冷气房里工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪!


喝水


12:50用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。



15:00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。



17:30下班离开办公室前,再喝一杯水,增加饱足感,待会吃晚餐时,自然不会暴饮暴食。


天地精华绿色食品认证


22:00睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量。



有了这个喝水时间表,再也不用为喝水而烦恼了。健康矿泉水适合我们在一天之中的多个时间段饮用,那么,什么样的矿泉水才是真正健康的好矿泉呢?



拥有国土资源部颁发的采矿证和绿色食品标志的天地精华,是真正健康的天然好矿泉。天地精华还率先通过了欧盟CE认证,不仅仅符合中国人的健康饮水指标,而且符合欧洲、日本等世界多国的健康饮水指标。这些产品认证都是天地精华实力的见证!


天地精华矿泉水


好的矿泉水要富含多种对人体有益的天然矿物质。天地精华采自地下深层的矿泉宝藏区,富含钙、钾、镁、锶、偏硅酸等矿物质和微量元素,除此之外,它还是弱碱性的、含氧量的小分子团水。不但能调和人体酸碱平衡,对软化血管、恢复血管弹性、平衡血压也有显著的效果。



水是生命之源,好水是百药之王。长期饮用天地精华矿泉水,助你开启健康之路!


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