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喝水时刻表,看看你的水是不是白喝了来源:天地精华 发布日期:2017-08-14 关注:-

6:30:

经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250CC的水,可帮助肾脏及肝脏解毒。


8:30:

清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,先别急着泡咖啡,给自己一杯至少250CC的水!


11:00:

在冷气房里工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪!



12:50:

用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。


喝水


15:00:

以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。


17:30:

下班离开办公室前,再喝一杯水,增加饱足感,待会吃晚餐时,自然不会暴饮暴食。


22:00:

睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量。


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看了上面的喝水时刻表,看看你喝的水是不是白喝了。


喝水是我们日常生活中不可缺少的,只有正确的喝水才能达到养生、防未病的效果。作为矿泉宝藏发现者,天地精华是珍稀水资源的开发者与保护者,并承诺绝不使用一滴地表水,每一滴天地精华均采自地下矿泉宝藏,富含偏硅酸、钙、钾、锶等多种对人体有益的矿物质和微量元素。经权威机构检测,天地精华矿泉水偏硅酸达到25mg/L-70mg/L,接近医疗标准,是具有软化血管、平衡血压、促进骨骼发育等多种益处的珍稀矿物质。


天地精华全国水源地布局


此外,天地精华始终坚持矿泉定位和矿泉布局,首创矿泉宝藏区5大标准(地质奇、人文佳、长寿多、环境好、指标优),保证每一处天地精华矿泉宝藏均符合这5大标准。


无论是直接饮用,还是煮饭煲汤、洗脸敷面,天地精华都是一款非常实用、非常百搭的天然矿泉水。



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