天地精华

24H服务热线:18756089495

您当前的位置:首页>新闻中心>饮水讲堂>人每天要喝多少水才科学?天地精华关注健康饮水问题

人每天要喝多少水才科学?天地精华关注健康饮水问题来源:天地精华 发布日期:2017-07-21 关注:-

水是最健康的饮品,因为水是生命的重要组成,同时也是维持机体正常生理机能不可或缺的成分。整体上,成年人身体的 60%都是由水构成,其中,血液是最多的。循环于我们身体内的血液所含水份占90.7%;其次是肾脏与肌肉,分别为82.7% 与75.6%;看似硬梆梆的骨头,也含有13%的水。可见整个身体不管哪部分都离不开水,水与人体健康息息相关。


但是人体的水分每时每刻都在流失,所以我们要及时喝水,就像及时给汽车加油一样。然而你清楚地知道自己的汽车每天加了多少油,却未必仔细了解你每天喝了多少水。在现今快节奏的都市里,我们往往因为工作忙碌,生活紧张,等到感觉口渴了才想起喝水。其实,当感到口渴的时候,我们身体已经缺水,甚至脱水近2-3%了。


喝水


根据卫生部颁布的最新版《中国居民膳食指南》推荐的水平衡公式,人体每天的水摄入量与水流失量必须基本相等,达到一种动态平衡。《中国居民膳食指南》指出,人体的肾脏排出、肺呼吸、皮肤蒸发、粪便排出形成了每天的水流失总量,大约为2.5升左右。要与水流失量相等,水摄入量也必须等于2.5升。这其中主要是从饮水补充的,其次是通过食品与氧化内生水中获得,其中饮水摄入量至少需要1.2升。1.2升只是针对轻体力劳动者每天最基本的饮水量,在不同的环境及气温影响下,不同的人群人体流失的水分不尽相同,饮水量也要及时增加。例如在华南地区,尤其是在夏天,气温较高,人体流汗以及身体皮肤的水份蒸发加大,流失的水份就会大于2.5升;又如,成年人繁忙,工作压力大,尤其是体力活动水平较高的人群,水流失量就会比轻体力劳动者多很多,也会高于2.5升。在这种情况下,每天需要补充的水份也随之增多,因此,每天的饮水量起码要达到1.5升以上。


日常喝水


另外,我们每天失去的水其实比我们感觉到的要多,其中40%是无感流失。特别在炎热的夏天,烈日下或在干燥的空调室内,水份的流失都会加大。身体除了流失水份,还流失矿物质,所以除了补水还需要补充天然矿物质。喝天然矿泉水就是最直接有效的方法,高标准的益力天然矿泉水就是其中有代表性的一种,它采自地下深层,洁净无污染,含丰富的人体所需矿物质与微量元素,且配比均衡,天然易被人体吸收。补水的同时就能补充多种矿物质,迅速满足身体的健康需求。


我们认识了身体的水需求,今后就不再等到口渴时才喝水,要把喝水作为一个日常动作,坚持每天8杯水,让你随时都精力充沛,精神饱满!


天地精华天然矿泉水


喝水和呼吸一样重要,清新的空气更有益人体,所以我们不但要每天坚持喝8杯水,同时还要注意水质问题。水污染日益严重,专家推荐大家应该多喝天然矿泉水。


天地精华作为矿泉水行业的黑马品牌,致力于让更多人喝上健康水。每一滴天地精华矿泉水均采自地下几百米的矿泉宝藏区,富含多种人体所需的矿物质和微量元素,经权威机构检测,天地精华偏硅酸含量达到25mg/L-70mg/L,接近医疗标准。秉承敬天爱人的理念,天地精华在全国乃至全球匠心于矿泉布局和矿泉定位,并且保证每一处矿泉宝藏均符合地质奇、人文佳、长寿多、环境好和指标优5大矿泉宝藏标准。


天地精华拥有绿色食品认证


此外,天地精华还拥有多项资质证明,不但拥有采矿许可证、绿色食品标志,而且率先通过了欧盟CE认证,是国际公认的真矿泉、好矿泉。


喝天地精华天然矿泉水,让你的身体更健康,帮你留住青春!


天地精华合作热线:18756089495

【责任编辑】:天地精华 版权所有:http://www.kqsdz.com 转载请注明出处

【本文标签】:喝水 科学喝水 天地精华 天然矿泉水 健康

旗下产品Products

24H服务热线18756089495

天地精华

天地精华天猫商城天地精华京东商城合肥市天地精华矿泉水开发有限公司

Add:合肥市阜南路169号安粮东怡金融广场B座35层
Tel:18756089495Email:ahtdjhkqs@163.com 加盟有风险 投资需谨慎

备案号:皖ICP备16015292号-1Copyright ©2016 www.kqsdz.com All Rights Reserved. 天地精华 版权所有

友情链接: 矿泉水代理 天地精华

微信公众号微信公众号

24H服务热线18756089495