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饮料代替水会危害健康?喝水当然要喝天然矿泉水来源:天地精华 发布日期:2017-06-23 关注:-

很多年轻人喜欢包装新潮口味独特的饮料,甚至将饮料代替水来饮用。这种行为是否危害到了健康呢?


饮水专家表示:从现在研究来看,一个人每天的补水量是八杯水,这个补水量的80%是必须是要补水的,你从喝饮料、喝汤、喝粥等等这个地方补水占整个水量的20%就可以了,如果饮用太多了,饮料会危害身体健康:


罐装饮料

第一:含糖高导致营业不均衡


它里头含糖分比较高,所有的饮料比如可口可乐、七喜、雪碧,还有一些茶饮料等等,这些东西它里面含有大量的糖分,很多人喝了以后。第一,它会影响他的色素中枢,尤其是孩子,他就不爱吃东西,他有个饱感,就会造成他的营养的不平衡,越是营养不平平衡孩子越容易发胖,所以就造成了很多孩子出现两个极端,一个是过胖的婴儿,一个是过瘦的。就过胖的孩子和过瘦的孩子。


第二:添加酸性物质造成龋齿


所有的饮料,比如说像可口可乐都是里头加酸的,它有点酸,尤其这种酸性的东西对于孩子的牙齿,牙釉是不好的,容易损坏他的牙釉,就造成孩子的龋齿,龋齿的患病率就会提高,这是第二个问题。


饮料


第三:添加剂过多造成肾负担


我们所有的饮料中间都会添加各种各样的添加剂,大家都可以看这个标签,看饮料的标签上面有配料表,配料表里头比如说糖,糖他会加阿巴斯甜,加什么甜蜜素,加什么氯化蔗糖等等这些东西。这种添加剂到了我们身体里头以后都要靠肾脏的排出和靠我们肝脏来分解,对我们的肾脏,对我们的肝脏的代谢都增加很多的负担。


所以总体来讲的话,饮料第一它不能补水,它要消耗水,特别是可乐,里面含有咖啡因,咖啡因会促进利尿,所以它排尿会增加。第二个,含有各种各样添加剂。第三个,糖分过高。第四个,它有酸性。饮水专家建议大家在日常生活中尽量多饮用天然矿泉水。


天地精华天然矿泉水


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每一滴天地精华天然矿泉水都富含多种对人体有益的矿物质和微量元素,其中,偏硅酸含量高达25mg/L-70mg/L,接近医疗标准水平。长期饮用天地精华偏硅酸矿泉水,不但能恢复血管弹性,还能平衡血压、促进骨骼发育。


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